Wie gesund ist meine Beziehung?

Es gibt Beziehungen, die uns nicht guttun und unsere psychische und körperliche Gesundheit belasten. Liebe sollte dich auf Dauer stärken, nicht schwächen.

Gewalt hat viele Formen. Besonders psychische Gewalt ist schwer zu erkennen. Warnzeichen sind zum Beispiel:

• Eifersucht und Kontrolle – Unzählige Nachrichten, Anrufe und Besitzansprüche: Du wirst kontrolliert und eingeengt.

• Isolation – Du wirst von deinem Freundeskreis und deiner Familie isoliert. Je weniger Kontakte du hast, desto abhängiger wirst du.

• Schuldzuweisungen – Egal was passiert: Du bist immer schuld.

• Abwertungen und Kränkungen – Du wirst kleingemacht, verbal verletzt und verlierst immer mehr an Selbstbewusstsein.

• Drohungen und Nötigungen – Androhungen von Gewalt oder Mord: Du sorgst dich um deine Sicherheit und siehst dich gezwungen deinen Tagesablauf zu ändern.

• Manipulation – Du wirst so verunsichert, dass du an deiner Wahrnehmung und deinen Gefühlen zweifelst.

Wie wohl fühlst du dich in deiner Beziehung?

Mach den Beziehungstest auf with-you.ch!

Die Kampagne von withyou, der BIF Frauenberatung, dem Frauennottelefon Winterthur und der Frauenberatung sexuelle Gewalt wird vom 27. November bis zum 10. Dezember in verschiedenen Bussen in Zürich präsent sein.

Bist du von Gewalt betroffen?

Du bist nicht allein. Jede vierte Frau in der Schweiz erlebt physische, psychische oder sexualisierte Gewalt.

Gewalt beginnt oft schleichend. Deshalb ist es zu Beginn auch so schwierig zu erkennen, dass man sich in einer ungesunden Beziehung befindet. Umso wichtiger ist es, dass du dich bei ersten Warnzeichen Unterstützung holst.

Es gibt verschiedene Anlaufstellen in deiner Region. Alle Beratungen sind vertraulich und kostenlos.