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SUMMARY:Stark. Selbstbewusst. Sicher. – Schnupperkurs Selbstbehauptung & 
 Selbstverteidigung
DESCRIPTION:Ein sicherer Auftritt beginnt mit dem Vertrauen in die eigene S
 tärke. In diesem Schnupperkurs lernen Frauen ab 18 Jahren einfache und wi
 rkungsvolle Elemente aus Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennen.\n
 Im Fokus stehen die eigene Körperwahrnehmung\, klare Grenzen\, selbstbewu
 sstes Auftreten und das frühzeitige Erkennen von Gefahrensituationen. Die
  Teilnehmerinnen lernen einfache Techniken kennen\, die auch mit wenig kö
 rperlicher Kraft wirkungsvoll eingesetzt werden können.\nEin Schnupperkur
 s für mehr Sicherheit\, Selbstvertrauen und Selbstbestimmung – unabhän
 gig von Alter\, Fitness oder Vorkenntnissen.\nFür Frauen ab 18 Jahren | K
 eine Vorkenntnisse erforderlich
LOCATION:Rohrerstrasse 80\,\, 5000 Aarau
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